總是聽說孕期吃水果好，更有利于胎兒和孕媽，身邊總是有人不斷地告訴孕媽，吃這種孩子眼睛好看，吃那種，有利于寶寶的大腦發(fā)育，孕期吃水果雖好，但是優(yōu)博媽咪提醒這幾種再饞也不要吃 。

懷孕后，很多的準(zhǔn)媽媽聽過來(lái)人說，多吃水果孩子的皮膚好，而且水果也含有大量的維生素，對(duì)于孕媽這個(gè)特殊群體，多吃水果益處多多，孕婦多吃水果可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷或其他畸形，水果中含有葉酸，還含有維生素C和維生素E，水果中還有微量元素，比如鋅、碘等，可以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，但是優(yōu)博媽咪提醒并不是所有的水果都適合作為孕媽的食物，所以在吃水果的時(shí)候，孕媽還是要甄別一下的。

含有豐富的葡萄糖

第一、優(yōu)博媽咪貼心提示孕婦是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴系?，它的含水量能夠達(dá)到94%以上，還含有豐富的葡萄糖，維生素a，維生素b，維生素c以及維生素d等，有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是優(yōu)博媽咪提醒西瓜中的糖分太多，孕媽吃太多容易導(dǎo)致肥胖，同時(shí)經(jīng)常吃不利于羊水的保存，羊水流失會(huì)對(duì)胎寶寶造成很大的影響。

味道甘甜而且汁多

第二、優(yōu)博媽咪貼心提示桂圓味道甘甜而且汁多，含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的，在平時(shí)一般人都可以適量吃些，但是優(yōu)博媽咪提醒孕婦要多注意，尤其在孕早期的時(shí)候孕婦是不能吃桂圓的，孕婦吃了可能會(huì)導(dǎo)致腹痛，嚴(yán)重的話還會(huì)有流產(chǎn)的狀況，雖然說桂圓補(bǔ)氣血效果不錯(cuò)，但是孕媽吃了容易上火，因?yàn)轶w質(zhì)偏熱還特別容易便秘和口腔潰瘍，所以一定要慎重考慮。

可以適量吃芒果

第三、優(yōu)博媽咪貼心提示女性在孕期的時(shí)候，可以適量吃芒果，但優(yōu)博媽咪提醒不建議多吃芒果，這種水果雖然好吃但是孕媽是不建議吃的，它是熱帶水果，糖分較多，不利于胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)也是一種比較容易過敏的水果，如果是易過敏體質(zhì)的還是少吃最好，雖然山楂吃起來(lái)酸酸甜甜，很多的孕媽也愿意吃，但中醫(yī)認(rèn)為山楂“只消不補(bǔ)”，懷孕期間，由于身體激素水平發(fā)生變化，孕婦的腸胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸，同時(shí)，山楂對(duì)子宮具有興奮作用，孕媽在食用山楂后，會(huì)促進(jìn)子宮的收縮，嚴(yán)重的話，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

當(dāng)然，總體來(lái)說，吃水果益處多多，但是這里要強(qiáng)調(diào)的是，孕媽吃水果也要講究一個(gè)“度”，合理的搭配孕期飲食，讓寶媽健康，給各位寶馬推薦優(yōu)博媽咪奶粉，這款優(yōu)博媽咪奶粉添加優(yōu)質(zhì)乳清蛋白，增強(qiáng)自身免疫力，幫助胎兒腦部、體格發(fā)育。

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